30 C
Ho Chi Minh City

Podcast 005: Cách đặt mục tiêu D.U.M.B

Số này có gì?

Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống của mình có nhàm chán, lặp đi lặp lại với những mục tiêu nhỏ và đầy áp lực. Có thể việc tập trung quá nhiều vào mục tiêu cụ thể theo kiểu “SMART” khiến bạn không thể nghĩ lớn, không dám bước ra khỏi vùng an toàn. 

Lần này, mình sẽ chia sẻ bạn cách có thể thoát khỏi vòng luẩn quẩn để bứt phá bản thân!

Nghe để biết:

  • Mục tiêu D.U.M.B là gì?
  • 4 thành tố của đặt mục tiêu là như nào?
  • Mục tiêu D.U.M.B đã giúp Thuyên vượt qua mục tiêu “impossible” như nào?
  • Có nên đặt mục tiêu kiểu S.M.A.R.T nữa không?
  • Bài học lớn nhất sau tất cả những lần leo núi là gì?
 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Bài viết mới

Hướng dẫn tải về mẫu kế hoạch phát triển bản thân

Chào bạn,Mình là chủ của trang web www.song52.com, hiện tại mình chính thức chuyển sang trang web này. Ở bài viết: "Cách lập kế...

Top 12 quan niệm sai lầm về giảm cân

Đối với một xã hội dư thừa thực phẩm và coi trọng tiêu dùng như hiện nay, tình trạng thừa cân và béo phì...

Intermittent Fasting là gì? Áp dụng Intermittent Fasting giảm mỡ hiệu quả

Cái đẹp không phải là tất cả những rõ ràng cái đẹp sẽ mang lại cho bản thân chúng ta nhiều thứ. Việc bạn...

Kho kiến thức dinh dưỡng và luyện tập không thể bỏ qua

Luyện tập thể hình là một quá trình khó khăn và không kém phần thử thách. Nó không chỉ yêu cầu bạn phải có...

Top 10 quan niệm sai lầm về fasting

Chế độ ăn kiêng fasting, đặc biệt là chế độ Intermittent Fasting, tập trung vào việc nhịn ăn có mục đích để cải thiện...