Bạn có đang cảm thấy ngột ngạt với sự tấp nập và náo nhiệt của thành phố; cảm thấy nhàm chán với công việc lặp đi lặp lại, không còn đem lại niềm yêu thích cho mình; hoặc cảm thấy mơ hồ về tương lai của mình?

Bạn có đang tìm kiếm một bầu không khí trong lành giàu oxy; hay một trải nghiệm khác lạ để thách thức giới hạn của mình với những người bạn mới; hoặc chỉ đơn giản là muốn dành cho mình một khoảng không gian yên tĩnh để kết nối và hiểu bản thân hơn. Nếu câu trả lời là “Yes”, thì Mindful Hiking sẽ là một lựa chọn “đúng thời điểm” của bạn.

Vậy, “Mindful Hiking” là gì? Muốn hiểu về Mindful Hiking thì bạn cần hiểu về leo núi bình thường là như thế nào. Thông thường khi leo núi, nếu không có mục đích rõ ràng cho chuyến đi của mình, chúng ta sẽ dễ rơi vào trạng thái “không hiện diện” trong quá trình leo.

Thay vào đó là mở nhạc ầm ĩ để có thể leo cho nhanh hoặc lạm dụng những thực phẩm chứa cafein để quên đi sự mệt mỏi. Chính việc này khiến bạn mất đi cơ hội để cảm nhận được đầy đủ chuyến đi của mình và không đọng lại nhiều điều sau chuyến đi.

Leo núi kiểu Mindful Hiking là một khái niệm vô cùng đơn giản. Mindful Hiking tập trung vào việc cảm nhận thiên nhiên theo một cách trọn vẹn, với ít sao lãng nhất có thể. Bạn sẽ leo núi với mục đích rõ ràng, cảm nhận tất cả mọi thứ thông qua 5 giác quan của mình. 

Thông qua sự tĩnh lặng đó, bạn sẽ dần dần kết nối lại với bản thân. Khi kết nối được với bản thân thì bạn sẽ dần hiểu mình là một con người như thế nào, học cách tận hưởng từng giây phút hiện tại và cuối cùng là tìm được bình yên từ sâu bên trong.

Mindful Hiking sẽ giúp bạn “làm mới” đầu óc để sống tốt hơn, hạnh phúc và trọn vẹn hơn. Ngoài ra, đây còn là cơ hội để bạn có thể rèn luyện thể chất, mở rộng mối quan hệ cũng như nhiều kỹ năng khác cần thiết cho cuộc sống thường ngày.

Hãy cùng khám phá trải nghiệm tuyệt vời này có gì nhé!